摘要：精神因素和社会因素在疾病的发生、发展中起着重要作用，随着社会生活节奏的加快，工作压力的加剧，人们的情绪经常处于紧张之中，许多人出现失眠、健忘等神经衰弱症状，甚至导致精神障碍，关键词：运动医学；精神因素；社会因素

    运动医学健康教育的主要内容包括调摄精神、注意饮食起居、重视锻炼身体、药物预防疾病、人工免疫以及保持环境卫生和个人卫生等。随着我国人口老龄化进程的加速，疾病谱的不断变化，运动医学健康教育与保健在现代生活中，有着积极的现实意义。

    1 调摄精神，强调精神因素与社会因素对健康的影响

    中国医学认为，真精元气为生命始生之物质，精神、意志是人的根本。人的精神情志活动与人体的生理、病理变化有密切的关系。强烈、反复的精神刺激，可使人体气机逆乱，气血阴阳失调，从而导致发病。在疾病的过程中，情志不畅可使疾病恶化；而精神愉快，则有利于恢复健康。《素问：移精变气论》说：“得神者昌，失神者亡”。《素问·疏五过论》指出：“凡未诊病者，虽不中邪，病从内生，名曰脱营 ......