2007年9月，卫生部以“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”为口号，向公众提出健身倡议；

    2009年9月，上海国际大众体育节“步行与健康”国际论坛顺利举行……

    步行作为一项简单易行的体育运动，其健身效果已被广泛认可。日行一75步，烧掉多余热量

    如今，肥胖症、高血压，冠心病、高脂血症、糖尿病等代谢性疾病的发病率逐年上升。造成这些疾病发病率上升的一个主要原因，是高脂肪、高热量的饮食增加了体内的热量摄入。同时，常年以车代步以及需要久坐的办公室工作较少消耗热量，使得机体体内的热量长期处于正平衡(即热量的摄入大于输出)。过量的热量在体内引起机体的代谢紊乱 ......