口香糖减压
时下竞争激烈，每个行业、每个年龄段的压力都很大。如何能较快减压、缓解焦虑情绪?北京师范大学心理学院研究人员一项研究证实，咀嚼口香糖能起到缓解焦虑的作用。研究人员对288名高三理科生按焦虑程度与考前是否嚼口香糖分成两组测试，参试者以问卷形式对自身焦虑程度评分，在数学考试前，一组学生嚼10分钟口香糖，另一组不嚼口香糖。结果发现，嚼口香糖确能缓解考前焦虑，而且对低中度焦虑考生的效果尤为明显。
“咀嚼”能使唾液分泌量增多，不仅有助消化、杀菌、解毒作用，还有助减轻紧张压力与缓解焦虑情绪。要排解压力焦虑，不妨嚼块口香糖试试。, 百拇医药
“咀嚼”能使唾液分泌量增多，不仅有助消化、杀菌、解毒作用，还有助减轻紧张压力与缓解焦虑情绪。要排解压力焦虑，不妨嚼块口香糖试试。, 百拇医药