压力与心脏健康

    人人都会有压力，都可能受到刺激。压力本身没有什么不好，但一个人接二连三地遭受打击，精神遭受长期的折磨，难免会影响生活，时间长了，人就病了。

    常有人问我，长期压力大是否可导致心脏病，我的回答是：“这事儿不好说。”压力本身不是问题，但身体的反应可是要命的，特别是心脏本来就有问题的人。

    面对紧急情况时，身体的反应要么是“全力以赴”，要么是“惹不起躲得起”。这两种情况都是身体的适应机制。面对盛气凌人的老板，有可能和他干上一仗，也有可能马上消失，躲到犄角旮旯里。无论哪种情况，身体都要做好应变的准备，并储备能量以备不测之需。

    其中，糖是身体可以利用起来最方便的，也是很快就能发挥作用的能源。面对压力时，血糖升高，相应的胰岛素也升高。胰岛素促使能量储存，倾向于升高低密度脂蛋白。而肾上腺素是机体面临压力时释放的激素 ......