当前位置: 首页 > 期刊 > 《大家健康》 > 2011年第3期
编号:12082055
老年人肌肉衰减应当补充蛋白质
http://www.100md.com 2011年3月1日 《大家健康》 2011年第3期
     老年人肌肉衰减症的表现和危害

    研究表明,50岁以后,骨骼肌量平均每年减少1%~2%:60岁以上,慢性肌肉丢失估计30%;80岁以上,丢失约为50%。肌肉减少30%将影响肌肉的正常功能,可出现肌肉松弛、皮肤皱褶增多、体重下降、身体虚弱、抵抗力下降。与此同时,老年人的活动能力也降低,行走、登高,坐立、举物等各种日常动作完成有困难,并逐步发展到难以站起,下床困难、步履蹒跚、平衡障碍、极易摔倒骨折,增加了老年人残疾和丧失自理生活能力的风险。因此,有必要重视老年人的肌肉衰减和体重低下的问题,“千金难买老来瘦”的传统观点有必要修正。

    老年人为什么会出现肌肉衰减

    老年性肌肉衰减的原因有很多 ......

您现在查看是摘要页,全文长 2631 字符