深冬时节，很多人无法适应寒冷的气候，饮食上也开始逐渐偏向热食，可是对于水果大家就有点不知所措了，想要吃到水果的美味和营养，但脾胃不太好的人群，怕凉的人群这个季节就是吃也不是，不吃也不是。那么是不是到了冬季有一些人就要放弃水果的营养和美味呢?当然不是，其实很多水果即使煮熟了吃，营养成分并不受太多影响。

    A 一款养胃水果甜汤

    我的爱人是典型的胃肠不好的人，最近这段日子胃病犯了，每天很不舒服，一点凉的东西都不敢吃。于是我就想到了自己做点水果罐头来吃，这样就可以既吃到水果的营养又不用担心胃受不了了。

    我选择的是一些雪梨、苹果，少量的山楂、银耳、枸杞子、大枣，一把冰糖，做起来非常简单方便。先将雪梨和苹果去皮去核切块，山楂从中间分开去掉核，银耳需要提前泡开 ......