第一 室雅花香

    首先要有正确的幸福观。有的人认为做官发财、有权有势才算幸福，这是不对的。老年人年龄已经进入晚年，不可能做官发财了，也谈不上有权有势，只要生活得有意义，做到以下就算幸福了：住的环境清洁卫生，再点缀点花草，每天只要动手1~2小时，就可以窗明几净；住房面积不在大小，只要家具陈设整齐。常言：“室雅何须大，花香不在多”。

    第二 粗茶淡饭

    不要以为大鱼大肉、山珍海味才算生活有滋有味，对老年人来讲，多吃五谷杂粮、新鲜蔬菜才有益。适当地吃点鱼、肉，特别要多吃点豆制品，它们含有大量营养丰富的植物蛋白 ......