内在健康表现在外表的美丽，许多女性面色无华、肌肤粗糙，再高明的美容师也难掩其憔悴之态。因此，要想养颜美容，首先应增强脏腑的生理功能，这样才能使容颜不衰。

    心脏与容颜

    心主血脉，其华在面，心脏功能盛衰可从面部色泽上表现出来。心气旺盛，心血充盈，则面部红润光泽。若心气不足，面部供血不足，脸色就会苍白晦滞或萎黄无华。

    ◆健康提醒：心气虚、心血亏少者可将桂圆肉、莲子肉各30克，糯米100克，加水烧沸后改小火慢煮至米粒烂透即可 ......