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关于牙齿你可能不知道的事
http://www.100md.com 2011年8月1日 《大家健康》 2011年第8期
     很多人不知道,你给人留下的第一印象中,最重要的是眼睛,其次是牙齿,然后才是头发,但人们花在头发上的注意力远比牙齿多许多。更有人不把牙齿当回事,从来都是任其自生自灭,或觉得自己的牙齿洁白,绝对没有健康问题。但那些观念,也许就是伤害牙齿的根本原因。

    用凉水刷牙?

    不对哦!刷牙不能用凉水,而最好采用温水(30℃~36℃),长期用凉水刷牙,就会出现牙龈萎缩、牙齿松动等现象。温水刷牙有效减少牙刷毛对牙龈的刺激,有效避免牙龈出血。牙齿的寿命比人的寿命短,其根源就出在我们经常“凉水刷牙”这一习惯上。

    牙刷毛越粗,效果越好?

    不正确。刷毛并不是越粗效果越好,过硬的刷毛会伤害牙齿,刷毛尖端直径为0.02毫米的牙刷可以深入齿缝及牙龈沟清洁。牙龈沟指的是牙齿和牙龈之间的缝隙,是口腔中最容易被忽视的牙垢和牙石生成的地方。

    洁白的牙齿=健康?

    并不是这样,表面看来洁白的牙齿其实内藏隐忧,因为牙齿间有无数难刷的部位是刷牙时清洁不到的,即使早晚刷牙,口腔内仍然有无数刷牙盲点,而口腔细菌就会借机于这些盲点迅速繁殖,形成口腔细菌膜。所以还应定期进行洗牙等清洁工作。

    刷牙时间过长有副作用?

    口腔专家说,刷牙时间至少3分钟,但也不应过长。时间过长、用力过大,并不会使牙齿更干净,相反会增加牙齿保护膜受损的可能性。正确的方式是使牙刷和牙齿保持45度角,每个位置至少应轻刷10下。

    ①先刷上、下排牙齿的外侧面,把牙刷斜放在牙龈边缘的位置,以两至三颗牙齿为一组,用适中力度来回移动牙刷。

    ②用牙刷刷牙齿的内侧面,重复以上动作。

    ③刷门牙内侧面的时候,牙刷要直立放置,用适中的力度从牙龈刷向牙冠。

    牙肉疼也可能是牙周病?

    是的,牙肉红肿、刷牙时容易出血等都可能是牙周病的先兆。若不及时处理,会造成细菌积聚及分泌毒素,进一步破坏牙周组织,引发更严重的牙周病甚至牙齿脱落。因此平日必须加倍注意口腔护理,可以在刷牙后使用具有杀菌功效的漱口水。, http://www.100md.com(安明)