感冒的时候，需要注意食物的营养均衡，以提高自身免疫力，让身体抵抗住病魔的侵袭，但是，千万别猛吃猛喝。如果积住了食，感冒反倒不容易好。

    现代人滥用抗生素，常常忽略了身体本身的自愈功能。一感冒，无论轻重，立马上药，病愈周期也不短。而且，人们大多不了解抗生素消炎一旦用药，就应用足三天的量。不然，不但达不到充分的药效，还会让人体产生一定的抗药性，以后再服用这类药物，便疗效不大了。所以，当开始有些轻微感冒的症状时，不要硬抗，也不要盲目服药，应牢记四点：多喝水，身体暖，养精神，饿一点。

    不过，也要注意一点，如果感冒比较重，又长时间不痊愈，就一定要服药了，尤其是抗生素。因为通常这种情况都说明身体内有炎症，而且随着感冒日久，炎症在体内会越来越严重，会有发展成肺炎的潜在危险。

    感冒了 ......