想清除“三高”，首先要来了解”三高”。

    “三高”，一般是指高血脂，高血糖、高血压，之所以被这样集合在一起称呼，是因为它们的发病诱因是彼此相通的，当某一”高”产生后，另二“高”便非常容易产生。

    中医有句古话，药补不如食补，是药三分毒。与其吃各种药物来畅通血液，活化动脉，不如在日常饮食中，尽量吃一些能稀释血液浓度、软化动脉的食物。这样在不知不觉中 ......