众所周知，补血对于女性来说是非常重要的。如果把女性比喻成花朵，那么血液就是花枝中的水分。只有水分充足了，花朵才有可能开得更鲜艳、更持久。那么，女性如何才能有效地补血呢？笔者经过多年的临床实践发现，女性在不同生理期使用不同的中药来补血可以达到事半功倍的效果。下面，笔者就为大家介绍女性各个生理期的不同补血方法：

    卵泡期(月经退潮后的第1~第9天)

    适合女性卵泡期使用的补血中药：枸杞。枸杞味甘，性平，可入肝经和肾经，具有滋补肝肾、养肝明目等功效。

    枸杞的食疗法：将一小块银耳泡软后去根洗净，与清水一同放入沙锅内(清水刚刚漫过银耳即可)用大火炖煮10分钟，然后加入10~15颗枸杞，改用小火炖煮20~30分钟即成(食用者可根据自己的喜好调入冰糖)，可每日或每两日服1剂。

    注意事项：因为枸杞温热身体的功效很强，所以正在发烧、腹泻和身体有炎症的女性最好不要服用枸杞 ......