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关爱自己从洁齿开始
http://www.100md.com 2011年10月1日 《大家健康》 2011年第10期
     靓丽的笑容,健康的牙齿,代表着活力与年轻的状态,是创造生活愉悦感和关爱自己的重要环节。而爱护牙齿,首先从清洁开始。

    ◎掌握洁齿主动权◎

    牙齿是我们身体中最坚硬的组织之—,从我们在幼儿时期就陪伴着我们。健康美丽的牙齿不仅对健康有诸多好处,也是一张重要的社交名片。我们需要依赖牙齿咀嚼食物,摄取身体所需的营养,而食物的某些成分的残留却是损害牙齿和口腔健康的重要因素,不经意之间,会带来龋齿、口气、牙龈问题等烦恼,这些问题都是由于口腔和牙齿得不到及时的清洁而引发的。精明果断的职场达人,时刻掌控自我的生活状态,面对牙齿健康问题时,岂能放任自流、不主动出击?从这一刻起,培养良好的爱牙护齿习惯,积极捍卫口腔的洁净!

    ◎口腔清洁,小事即刻做到◎

    每次进食后口腔环境会变酸,侵蚀牙釉质,容易引起龋齿,损害牙齿健康。对于忙碌的职场达人来说,很难做到饭后及时刷牙漱口,这时候,及时促进口腔恢复自洁功能尤为重要,而唾液是口腔的天然屏障。唾液在口腔内有清洁、抗菌、缓冲和促进牙釉质再矿化等作用,有助于维持口腔生理平衡,是人体最强大的预防机制之—。

    ◎随时随地,嚼出清洁好健康◎

    咀嚼无糖口香糖是一种简单易行的护齿方法,可在咀嚼后第一分钟让唾液的分泌达到平常流量的10倍,餐后咀嚼无糖口香糖20分钟是日常牙齿保健方法之—,可将口腔内PH值保持在安全水平,显著降低患龋齿的危险性达40%。, http://www.100md.com(徐元)