有一首高血压防治的歌谣说的好，“少盐少脂多运动，戒烟限酒减压力，按时服药是关键，谨遵医嘱是保障”。我用“8项注意”来解读这首歌谣：

    1.减少食盐摄入量。这是今年全国高血压日提出的主题，高血压病患者每天半匙，或啤酒瓶盖一瓶盖，尤其对盐敏感的患者要更少。否则，由于氯化钠的水钠潴留作用提升血压，使血压不容易平稳控制。

    2.保证合理膳食 ......