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《大家健康》
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第8期
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编号:
12299394
我的养生体会
http://www.100md.com
2012年8月1日
《大家健康》
第8期
我认为要想
养生
收到实效,必须具备以下几个基本条件。即一个中心:以快乐为中心;两个基本点:想开一点,看远一点;三个忘记:忘记年龄,忘记疾病,忘记恩怨;四个拥有:拥有一个相互体贴的老伴,拥有一个和睦的家庭,拥有几个真诚相待的老友,拥有一份稳定的养老收入。并要认真做到:龟欲、蚁食、猴行、童心。不仅如此还要切实记住养生的最大“敌人”:
吸烟
、
酗酒
、纵欲、
熬夜
、懒惰。
(晴耿)
http://www.100md.com/html/paper/1009-6019B/2012/08/65.htm