每当提到女人的腰，我们脑海中浮现出的都是杨柳细腰的婀娜姿态，关注更多的也是腰围，而不是腰的健康。其实，与年龄、骨龄、心理年龄等一样，腰龄也是影响人体健康的重要指数，腰部的健康关系着我们的身体状况。

    美腰为何会超龄

    腰部之所以超龄，不良姿势是主因。研究表明，人在仰卧位时椎间盘内的压力最小，坐位或腰椎前屈位时压力最大。而在日常活动中，久坐和腰椎反复前屈的人特别多。长时间保持这种姿势不变，会增加腰椎间盘的压力，这种累积性损伤可以使椎间盘老化退变或小关节结构紊乱，椎间隙变窄，腰椎受压后整体缩短，严重时压迫神经，引起下肢麻痛不适等病症。

    你的腰部超龄了吗

    如果出现以下情况，说明你的腰部超龄，需要改善自己的生活方式了——

    1.久坐之后突然起身，会感到腰部酸胀不适 ......