即使是“看上去”便秘或腹泻，也不一定代表机体“有病”。正常的大便不但与我们的进食有关，还与我们的精神有关。

    大便不正常，不代表你不正常

    什么样的排便才是正常的状态呢？正常人一般来说每天可以有1～2次大便，每次量约200克，含水量在25～75%之间皆可，颜色一般为深黄色、褐色、青色，未见黏液、脓血。

    即使不符合上述描述的条件 ......