便秘患者如何把好饮食关
以前,陈小姐常听身边的朋友抱怨便秘的困扰,当时她不以为意,因为事不关己。最近身为白领的她工作强度较以前明显增加,上班时几乎无空闲喝水、上厕所,也因工作繁忙,常吃快餐,由此带来的工作压力使她常没胃口进食,为了不饿肚子,陈小姐尝试辛辣食物,想用这种方法刺激食欲。渐渐地,以前她每日排便,现在两三天,甚至更久才有一次“机会”;以前排便轻轻松松,现在颇费力,而且大便较硬,也有排便不净的感觉。陈小姐尝试使用开塞露,但总觉得治标不治本,让她愁上加愁……不少人为便秘而困扰,常吃通便药,频繁使用开塞露等,可谓苦不堪言 ......
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