茶作为生活中的常见饮品，味道清新淡雅，既能解渴又能养生，是很多人的挚爱。虽然大家都爱喝，但不一定人人都会在正确的时间和季节品茶。可以说，喝不好，不但起不到保健作用，还可能导致胃寒腹泻、失眠等不良影响。

    早上9点一杯花茶 第一杯是早茶，适合早饭后9—10点饮用 ......