传统的养生方法，总有其内在道理，比如“闭，目养神”。

    “神”者为何？中国的医学认为，神是人体生命活动和精神活动的总称，对人的身心健康关系极大。《黄帝内经》载：“得神者昌，失神者亡。”可知人之生命，和神之有无及神的强弱生死攸关。故而，神是要保、要养的，神是只可凝聚，不可散泄的。如何养神呢？闭目养神即为一法 ......