中华文化的养生之道，是以传统国学和中医理论为指导，遵循阴阳五行的变化规律总结得来。而儒、释(佛)、道三家是中华文化的三大支柱，我认为从儒释道视角来诠释养生文化，可以更顺畅地寻得养生主要义。

    有人说，儒家让人“拿得起”，道家让人“放得下”，佛家让人”想得开”，这非常有道理。儒家的思想是入世，“为天地立心，为生民立命”，用崇高的道德换来内心的坦然;道家的思想是离俗，远离喧嚣，才能潜心修身养性，求得长生;佛家的思想是解脱 ......