医学研究证实，运动能够增进胰岛素功能、降低血糖，对病情的控制有一定帮助。对于肥胖的非胰岛素依赖型糖尿病患者，加强运动往往可不用服药就能达到降低血糖的效果。不过，对于糖尿病患者来说，在运动时要注意掌握正确的方法，根据身体条件和疾病的情况量力而行。只有这样,才会起到良好的效果。

    1. 糖尿病患者的运动，要注重采取低冲击力的有氧运动。其中最简单也最适合中老年患者的运动项目就是散步。以一位60公斤体重的人来说，散步1小时便可以消耗掉热量200千卡 ......