要健康 不要亚健康
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亚健康是指人们尚未患病，但已有程度不同的一种或多种疾病的危险因素，具有发生某种疾病的高危倾向。据统计，上海市有高级职称的中年知识分子中75%属于亚健康人群，60岁以上则90%处于亚健康状态。
现代社会竞争日益加剧，人们生活节奏加快，饮食结构的改变，运动量减少，再加上吸烟、心理问题增多等等因素，亚健康不再仅仅是书本上的一个名词，它已实实在在地摆在了我们面前。
要改善现在这种状况，必须建立健康的生活方式。
规律生活节奏 据统计，1994年上海市科技人员平均寿命为67岁 ......
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