钙是人体内的重要元素，缺钙又是普遍存在的问题，所以“补钙”就成了当今的热门。然而有人却忘了科学补钙，因而补出了麻烦。

    补钙补出厌食症

    朋友一家人不知怎么了，老老少少都食欲减退、不思饮食，吃点东西就膨闷胀饱、嗳气打嗝。我发现他们家里各种钙片一大堆，孩子老人一起补，原来是吃钙过多出了毛病。

    你知道，大多数钙剂进入胃内是要经过胃酸的作用，离子化后才能被吸收的，在钙离子形成过程中，要消耗胃酸，一般离解100毫克钙离子需要100～200毫升胃酸。胃酸过低，人就没有食欲。有的钙剂遇酸还会产生气体(二氧化碳)，这就会引起饱胀嗳气。其中“活性钙”的抗酸作用最强，常被用作制酸剂。目前许多人重视补钙，不惜花钱买大量钙片服用，以“药补”代替“食补”是普遍存在的问题 ......