上两期我讲了灵芝对常见慢性病的防治作用，现在来谈谈它对中老年人群的预防保健作用。

    稳态调节，灵芝与中老年保健

    现在，“预防胜于治疗”的观念已深入人心，很多处于“亚健康”状态者尤须考虑如何保健，避免健康进一步恶化，导致疾病。“亚健康”是指人体虽无明显疾病，却表现出失眠焦虑、疲乏无力、头晕耳鸣、烦热自汗、面色晦暗或萎黄、眼圈发黑、肥胖等症状，而医生检查却“无病”的似病非病状态。进入中年以后，“亚健康”变得日益明显，并逐步发展为高血压病、高脂血症、糖尿病、心血管病等，由于机体免疫力降低，细菌病毒感染和肿瘤的发病率也增加。

    这是因为，在通常情况下，人体内部存在一种非常精确的调节系统，使人体保持平衡，人才不得病。而步入中年以后 ......