健康管理——让生命更精彩

    健康是指人体能够适应日益变化的生活和工作环境，并保持正常运转的一种良性状态。当这种良性状态被打破，疾病就在招手了。从健康到疾病不是一步之遥，而是有一个较长的发展过程。

    而健康管理是一种对个人及人群的健康危险因素进行全面管理的过程。包括：(1)收集健康信息；(2)健康危险因素评价；(3)健康促进干预管理。

    做好健康管理，首先能预测5年内患病概率，防患于未然。其次，能控制和消除引发疾病的50%以上的危险因素。最后，在健康管理方面投入1元钱，日后医疗费用就可少支付8元钱。

    那么，怎么参与健康管理呢？我发现人们往往存在两大误区。一是健康就是多吃保健品；二是健康就是多体检。北京、上海等大城市居民平均每月购买保健品已超过200元，而有人一年到不同地方做五六次体检，却不知道体检的结论。由此可见，健康管理不是自己管理，而应该在具备专业技能的机构指导下主动参与才能管好。我非常赞赏华山医院前院长陈星荣教授的一段话：“对健康的追求反映出一个人的健商(HQ)，而健商是评价个人素质的四商(情商、智商、健商、逆商)中尤为重要的 ......