当前位置: 首页 > 期刊 > 《家庭用药》 > 2006年第8期
编号:11158587
维生素D能抗癌,建议晒太阳补充
http://www.100md.com 2006年8月1日 《家庭用药》 2006年第8期
    法国国家癌症研究所的科学家在1986年到2000年间对4.87名男性进行了调查得出结论,每天体内额外增加1 500国际单位的维生素D,就可以使癌症发病率减少17%,癌症死亡率减少29%。

    科学家指出,人一天的饮食能摄取400国际单位的维生素D就不错了,但这和人每天晒太阳产生的维生素D量相比显得微不足道。实际上,对于皮肤没有问题的人来说,每天晒太阳30分钟就可以使身体合成约2万国际单位的维生素D。因此,晒太阳是人体产生足够维生素D的主要方式,它对子减少痛症发病率可能有一定作用。

    但科学家提醒说,口服维生素D过量对人体有害,会引发高钙血症和儿童生长缺陷等健康问题。此外,晒太阳的时间也要适当。

    (据新华社消息), http://www.100md.com