别把维生素当饭吃
小赵是某知名国际化妆品公司的白领,平时很注重保养,不仅各种高档护肤品应有尽有,名目繁多的保健品也从没有断过。最近,补充维生素片成了她每日必做的“功课”,而且补充的种类和剂型越来越多,维生素类的营养保健品成为她馈赠亲朋好友以及客户的时髦礼品。小赵的做法科学吗?人人都需要补充维生素吗?服用维生素有哪些注意事项?
特殊人群应补维生素
孕妇及哺乳妇女、非母乳喂养的婴儿、偏食挑食的儿童、慢性胃病患者、手术后患者、体力劳动者及运动员、长期吸烟和饮酒者等人群,对维生素的需求比较高,需要额外补充。
饮食不合理的人应补充维生素
经常加班熬夜 ......
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