如今的准妈妈都是只生一个孩子，希望“独苗”优生的心情尤为迫切。但是，对怀孕前后需要注意些什么问题，心中没底，如果仅仅局限于物质准备，忽视了心理准备，“小天使”降临人间后便会措手不及。因此，两手都要准备好。

    如何作好孕期保健

    作好受孕准备 不要发生意外怀孕，最好是有计划怀孕，例如原先在使用避孕药物的，最好能将药物停用一段时期后再怀孕；对于新婚夫妇来讲，不宜在结婚当月就发生“坐床喜”；不要在旅途中、身体劳累或健康状况不佳时怀孕。此外，还要禁烟酒，少喝咖啡。烟酒是孕前和孕期大忌，若得知怀孕了再禁烟酒(包括被动吸烟)，则为时已晚。咖啡虽不像烟酒那样属于禁忌之列，但也属于控制范围。打算怀孕的女士，每天饮咖啡量不能超过3杯 ......