环球集萃
走路快的人更长寿
美国匹兹堡大学的研究人员用了约10年时间,在观察了近500名老年人后发现,走路快的老人比走路慢的老人死亡率更低。
数据显示,在调查的人群中走路慢的死亡率为77%,中速的为50%,而走路速度快的人死亡率仅为27%。研究人员称,该调查提示行走速度是寿命长短的“预警器”,即使在身体健康的人身上同样适用。这一研究成果发表在《美国老年学会》杂志上。
需要提醒的是,进行快速步行锻炼时,应根据自身情况,量力而行。如体质较好的人可在步行中结合慢跑,而体弱者则应循序渐进地由慢速逐渐加快,距离由短到长。
(摘自《人民日报海外版》)
老人体重速降可能营养不良
法国老年病专家提醒说 ......
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美国匹兹堡大学的研究人员用了约10年时间,在观察了近500名老年人后发现,走路快的老人比走路慢的老人死亡率更低。
数据显示,在调查的人群中走路慢的死亡率为77%,中速的为50%,而走路速度快的人死亡率仅为27%。研究人员称,该调查提示行走速度是寿命长短的“预警器”,即使在身体健康的人身上同样适用。这一研究成果发表在《美国老年学会》杂志上。
需要提醒的是,进行快速步行锻炼时,应根据自身情况,量力而行。如体质较好的人可在步行中结合慢跑,而体弱者则应循序渐进地由慢速逐渐加快,距离由短到长。
(摘自《人民日报海外版》)
老人体重速降可能营养不良
法国老年病专家提醒说 ......
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