数九寒冬是感冒易发的季节,通过自我按摩可有效地防治。

    1. 按揉迎香穴迎香穴位于鼻翼外缘处。先将两手搓热，用掌心贴脸颊，自上而下又自下而上地搓面三十余次，然后用两食指指端按揉鼻翼两侧，顺时针和逆时针各64次，以感觉酸胀为度。按揉迎香穴不仅可以预防感冒，而且可促使鼻塞的鼻子气息通畅、头脑清醒。

    2. 按揉风池穴风池穴位于颈后两侧凹陷处。以两手的中指指腹按揉风池穴 ......