读者的话

    说理明白方便易学

    读了第8期白跃宏教授《生活中如何防治腰肌劳损》一文,使我对腰肌劳损的发病原因等许多问题有了系列了解。文章通俗易懂,说理透彻,自测方法简便易行,保健处方清楚明了,有茅塞顿开的感觉。

    如单手提重物上楼可致腰肌损伤问题。过去,我对此不以为然,认为腰部扭伤大多与下蹲姿势不良和弯腰搬重物有关,但现在仔细想来,有几次我的腰部扭伤确实是单手提重物所致。再如白教授用图解方式讲解腰肌锻炼的“飞燕点水式”,使人看得明白,便于操作 ......