“虚”是人体对外界的抵抗力降低，脏腑功能衰退，免疫功能、神经内分泌调节系统功能下降致气血阴阳有所不足，而出现气喘气短、怕冷、疲倦乏力、自汗盗汗、言语能力差、心烦不眠、面色苍白、便溏、脉细无力等。

    “补”是中医疗疾八法之一，《黄帝内经》曰：“虚则补之，实则泻之”。不同人体所存在的“虚”差别非常大，虚的本质只有经过中医辨证才能确定，然后才能针对具体虚情，在中医指导下辨证选用进补法则。进补可通过精神、饮食、药物、艾灸和按摩等来进行。而诸多进补法中，大众通常选用药物或食物来进补。

    气 虚可选人参、党参、黄芪、大枣、红芪、白术、山药、蜂蜜等 ......