吃黑巧克力有助缓解慢性疲劳综合征

    英国一项最新研究发现，吃黑巧克力可缓解慢性疲劳综合征症状。

    英国赫尔大学约克医学院研究人员测试了10名严重慢性疲劳综合征患者。参试者连续8周吃黑巧克力，休息一段时间后，再换吃另一种可可含量较少但口味相同的巧克力。参试者每天吃3次巧克力，每次15克。与此同时，参试者饮食不做任何改变。

    研究发现，黑巧克力可使参试者健康状况明显好转。研究人员分析指出，黑巧克力之所以具有这种功效，与其中富含的关键化学物质有关。

    (摘自《环球》)

    儿童吃富含维生素食物可御寒

    研究发现，维生素B2和维生素E具有帮助人体抵御寒冷的作用，可以增强人体在寒冷环境中的适应能力。单纯补充维生素B2，可以使人体耐受寒冷的温度降低2~ 3℃。一般人在零下5~ 6℃时可能发生冻伤，而补充维生素B2之后，零下7~ 9℃时才发生冻伤。如果能给小孩同时补充维生素B2和维生素 E，则其耐受寒冷的能力更强。此外，维生素B2和维生素E在机体内还有其他功效。如维生素E能够清除体内的氧自由基，具有增强机体抵抗力、改善血液循环、预防心血管疾病等作用。在寒冷的冬天，适量补充维生素B2和维生素E不仅有助抵御寒冷，还可预防和减少寒冷所诱发的多种疾病。

    (摘自《科学时报》)

    开着电视睡觉易患抑郁症

    美国俄亥俄州大学研究人员最新研究发现 ......