放寒假了，孩子们上网的时间充裕了，可是，如果不注意眼睛的自我保护，不仅会使眼睛疲劳，严重的还会影响全身，造成“电脑疲劳综合征”。因此，学生在寒假期间使用电脑一定要注意保护眼睛。

    虽然肉眼无法看出来，但事实上，显示器上的画面是一直在闪烁的。看显示器时，我们往往会长时间盯着某一个点很少眨眼，因此易出现眼肌疲劳，眼结膜发干，眼睛发红、疼痛。

    以下几个改善电脑屏幕质量和自我保健的方法都是需要注意的：

    1操作电脑的最佳距离应保持在50～60厘米 ......