老年人大多患有数种慢性疾病，如冠心病、高血压、糖尿病、骨质疏松、骨关节疾病，或患有帕金森病、老年性痴呆、中风后遗症(小脑萎缩共济失调)等神经系统病变。老年人又多气血不足，肝肾亏损，脾胃虚损，外在表现多见瘦弱，活动过量会出现头晕眼花、心跳加快、呼吸急促、走路不稳等，稍有不慎往往容易跌倒。

    如何预防老人跌倒，笔者有一些建议可供老年朋友参考：

    1走路、运动都要慢而稳上了年纪的人，走路要慢而稳。老年人的协调能力相对较差，如果走路过快或稍有不慎，就容易绊脚跌倒，故需时时警惕。做运动也要慢而稳，忌过量运动。有心脏病的老人 ......