冬季小儿如何调补
入冬后，是我国传统进补的季节。对体虚小儿，应用中药调补确实可以起到增强体质的作用，但若调补不当，反而适得其反。
健康小儿以食补为主
健康的小儿可用食补增强体质。由于冬季寒冷，可适当地补充高蛋白、高脂肪的食物，如鸡、鸭、肉类、蛋及奶制品。红枣、莲肉、山药、龙眼肉、木耳、香菇、豆制品、薏苡仁、核桃仁等都是冬令较佳的营养品。要给小儿吃一些含维生素、矿物质和微量元素较多的新鲜蔬菜和水果，这些食物是儿童生长发育不可缺少的物质。
体虚小儿可用药补
中医认为，“虚者补之”。就是说体虚的人需要调补，小儿也不例外。滋补药应根据小儿不同体质区别对待：
小儿平时容易感冒、多汗、易乏力，属于气虚者，宜给补气药，可用黄芪、太子参、白术等煎汤；
小儿消瘦、厌食、面色萎黄、大便溏薄者，属于脾虚，宜给健脾消食药，可服用山药、白术、扁豆、薏苡仁、山楂、麦芽等；
小儿面色苍白、夜寐不安、神疲乏力、舌质淡白，属于血虚，宜给益气养血药，可服用黄芪、党参、当归、首乌、 红枣等；
小儿生长发育落后，尿频、面色苍白、舌胖，属于肾虚，宜给补肾壮骨药，可服用补骨脂、巴戟天、熟地、枸杞、桑寄生等。
小儿进补的三个误区
误区一
一位母亲带着孩子来门诊，只见那孩子面色萎黄，长得十分瘦小。经过仔细询问得知孩子叫苗苗，已5岁，平时进食很少，盗汗，口气重，易反复感冒，大便干燥，体重不增，每次体格检查均“不及格”。进入冬季后，母亲在别人推荐下买了一盒价格不菲的滋补药给苗苗进补，哪知仅吃了一周多，孩子更不思饮食，大便多日未解，不知如何是好。其实，苗苗口气重，大便干燥，舌苔厚腻，属于中医的“湿热”症候，并不宜用滋补药，应先用清热利湿药，如藿香、佩兰、厚朴、黄芩等，待湿热退后再用滋补药。对原有脾胃虚弱、消化功能差、食欲不振的小儿，先要用“开路药”，如山楂、麦芽、陈皮、苍术等，待食欲有所改善后再用滋补药。
误区二
孩子患感冒、胃肠炎、肺炎等疾病时，也不宜服滋补药。此时进补得不偿失，尤如“闭门留寇”，使外邪留恋难去，病情迁延不愈。
误区三
一位母亲焦急地带女儿来就诊，诉说4岁半的孩子近日洗澡时发现胸部有两个小块块，触摸时还会疼痛。经检查发现孩子的乳房已开始发育了，其他方面未见异常。原来进入冬季后，孩子的母亲买了蜂王浆给宝宝进补，约服用一个多月便出现了问题。其实对孩子来说，补品是有选择性的，一些含有激素的补品如花粉、蜂王浆、哈士蟆、蛤蚧、红参等，可引起乳房早发育，甚至阴道流血或阴茎勃起等性早熟现象，不适合服用。
中医认为“虚则补之”，平时进食良好，很少患病，健康活泼的小儿，并不需要进补，否则会引起性早熟、肥胖症等副作用。而有苔腻、口臭、便秘等湿热症状的小儿，也属禁补之列。
(作者每周一下午有特需门诊，每周三、四、五上午有高级专家门诊)
小儿进补的三种误区
白萝卜马蹄粥
适应证：唇红，口有异味，胃纳欠佳，大便干结，小便黄等。
功 用：清热利尿，健胃消食等。
制 法：取白萝卜200克切成片状，鲜马蹄150克，去皮，切片状，粳米50克，同放入锅中，加适量水煮粥，粥好后加少许糖调味。每日服1次。
冬菇山药瘦肉汤
适应证：消瘦，纳呆，易感冒等。
功 用：滋阴健脾，益气助食等。
制 法：取冬菇30克(洗净去菇脚)，山药100克去皮切块，瘦肉150克切小块，同放入砂锅中，加水及少许酒、盐，煲2小时，与汤同食。
萝卜猪肺汤
适应证：久咳，唇红，便秘等。
功 用：清热润肺，调理肠胃等。
制 法：取白萝卜200克切块，胡萝卜200克切块，猪肺250克洗净切块，加食油炒透，放少许酒，加水，煮沸后放入砂锅中，小火煲2小时，调味后食用。
山楂茯苓炒肉丁
适应证：消瘦，消化不良，食欲不振等。
功 用：健脾和胃等。
制 法：取山楂100克，茯苓50克，猪瘦肉100克，山药100克，姜、葱、糖、酒、食用油、盐、淀粉若干。山楂、山药、瘦肉切丁，将茯苓加水煎汤去渣存汁。将肉丁放酒、盐，加入淀粉，拌匀。将油锅烧热，加入食用油后，放入肉丁，略烧片刻，加入山药、山楂、葱、姜同炒，倒入药汁，加入各种调料，收干即可。
小贴士
小儿常用进补药
参 类
太子参又称孩儿参、童参。药性平和、味甘，有补气生津的作用。常用于脾胃虚弱，倦怠乏力，食欲不振，干咳少痰，病后体虚，盗汗，夜间惊哭，小儿夏季热等。实验研究证实，太子参可提高免疫功能、改善心功能。常服用太子参可增强小儿体质，长期服用未见有副作用。
红参白参蒸晒制成的红参性温热，应用不当会引起鼻衄、烦躁、便秘等副作用，不适合儿童服用。
生晒参性微温，由于含有人参皂苷，有兴奋垂体分泌促性腺激素作用，长期服用会引起儿童性早熟，不宜用。
西洋参有益气养阴作用，小儿如有病后口干、面部升火、便秘等阴虚症候可短期应用，由于含皂苷，不宜长期服用。
黄 芪
具有补气固表、利水退肿、托毒排脓、生肌等功效。黄芪的药用迄今已有2 000多年的历史，其含皂苷、蔗糖、多糖、多种氨基酸、叶酸及硒、锌、铜等多种微量元素。有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗应激和较广泛的抗菌等作用。多用于小儿抵抗力低下。但如果小儿有表实邪盛，气滞湿阻，食积停滞，痈疽初起或热毒尚盛等实证，以及阴虚阳亢者，则不要服用。, 百拇医药(时毓民)
健康小儿以食补为主
健康的小儿可用食补增强体质。由于冬季寒冷，可适当地补充高蛋白、高脂肪的食物，如鸡、鸭、肉类、蛋及奶制品。红枣、莲肉、山药、龙眼肉、木耳、香菇、豆制品、薏苡仁、核桃仁等都是冬令较佳的营养品。要给小儿吃一些含维生素、矿物质和微量元素较多的新鲜蔬菜和水果，这些食物是儿童生长发育不可缺少的物质。
体虚小儿可用药补
中医认为，“虚者补之”。就是说体虚的人需要调补，小儿也不例外。滋补药应根据小儿不同体质区别对待：
小儿平时容易感冒、多汗、易乏力，属于气虚者，宜给补气药，可用黄芪、太子参、白术等煎汤；
小儿消瘦、厌食、面色萎黄、大便溏薄者，属于脾虚，宜给健脾消食药，可服用山药、白术、扁豆、薏苡仁、山楂、麦芽等；
小儿面色苍白、夜寐不安、神疲乏力、舌质淡白，属于血虚，宜给益气养血药，可服用黄芪、党参、当归、首乌、 红枣等；
小儿生长发育落后，尿频、面色苍白、舌胖，属于肾虚，宜给补肾壮骨药，可服用补骨脂、巴戟天、熟地、枸杞、桑寄生等。
小儿进补的三个误区
误区一
一位母亲带着孩子来门诊，只见那孩子面色萎黄，长得十分瘦小。经过仔细询问得知孩子叫苗苗，已5岁，平时进食很少，盗汗，口气重，易反复感冒，大便干燥，体重不增，每次体格检查均“不及格”。进入冬季后，母亲在别人推荐下买了一盒价格不菲的滋补药给苗苗进补，哪知仅吃了一周多，孩子更不思饮食，大便多日未解，不知如何是好。其实，苗苗口气重，大便干燥，舌苔厚腻，属于中医的“湿热”症候，并不宜用滋补药，应先用清热利湿药，如藿香、佩兰、厚朴、黄芩等，待湿热退后再用滋补药。对原有脾胃虚弱、消化功能差、食欲不振的小儿，先要用“开路药”，如山楂、麦芽、陈皮、苍术等，待食欲有所改善后再用滋补药。
误区二
孩子患感冒、胃肠炎、肺炎等疾病时，也不宜服滋补药。此时进补得不偿失，尤如“闭门留寇”，使外邪留恋难去，病情迁延不愈。
误区三
一位母亲焦急地带女儿来就诊，诉说4岁半的孩子近日洗澡时发现胸部有两个小块块，触摸时还会疼痛。经检查发现孩子的乳房已开始发育了，其他方面未见异常。原来进入冬季后，孩子的母亲买了蜂王浆给宝宝进补，约服用一个多月便出现了问题。其实对孩子来说，补品是有选择性的，一些含有激素的补品如花粉、蜂王浆、哈士蟆、蛤蚧、红参等，可引起乳房早发育，甚至阴道流血或阴茎勃起等性早熟现象，不适合服用。
中医认为“虚则补之”，平时进食良好，很少患病，健康活泼的小儿，并不需要进补，否则会引起性早熟、肥胖症等副作用。而有苔腻、口臭、便秘等湿热症状的小儿，也属禁补之列。
(作者每周一下午有特需门诊，每周三、四、五上午有高级专家门诊)
小儿进补的三种误区
白萝卜马蹄粥
适应证：唇红，口有异味，胃纳欠佳，大便干结，小便黄等。
功 用：清热利尿，健胃消食等。
制 法：取白萝卜200克切成片状，鲜马蹄150克，去皮，切片状，粳米50克，同放入锅中，加适量水煮粥，粥好后加少许糖调味。每日服1次。
冬菇山药瘦肉汤
适应证：消瘦，纳呆，易感冒等。
功 用：滋阴健脾，益气助食等。
制 法：取冬菇30克(洗净去菇脚)，山药100克去皮切块，瘦肉150克切小块，同放入砂锅中，加水及少许酒、盐，煲2小时，与汤同食。
萝卜猪肺汤
适应证：久咳，唇红，便秘等。
功 用：清热润肺，调理肠胃等。
制 法：取白萝卜200克切块，胡萝卜200克切块，猪肺250克洗净切块，加食油炒透，放少许酒，加水，煮沸后放入砂锅中，小火煲2小时，调味后食用。
山楂茯苓炒肉丁
适应证：消瘦，消化不良，食欲不振等。
功 用：健脾和胃等。
制 法：取山楂100克，茯苓50克，猪瘦肉100克，山药100克，姜、葱、糖、酒、食用油、盐、淀粉若干。山楂、山药、瘦肉切丁，将茯苓加水煎汤去渣存汁。将肉丁放酒、盐，加入淀粉，拌匀。将油锅烧热，加入食用油后，放入肉丁，略烧片刻，加入山药、山楂、葱、姜同炒，倒入药汁，加入各种调料，收干即可。
小贴士
小儿常用进补药
参 类
太子参又称孩儿参、童参。药性平和、味甘，有补气生津的作用。常用于脾胃虚弱，倦怠乏力，食欲不振，干咳少痰，病后体虚，盗汗，夜间惊哭，小儿夏季热等。实验研究证实，太子参可提高免疫功能、改善心功能。常服用太子参可增强小儿体质，长期服用未见有副作用。
红参白参蒸晒制成的红参性温热，应用不当会引起鼻衄、烦躁、便秘等副作用，不适合儿童服用。
生晒参性微温，由于含有人参皂苷，有兴奋垂体分泌促性腺激素作用，长期服用会引起儿童性早熟，不宜用。
西洋参有益气养阴作用，小儿如有病后口干、面部升火、便秘等阴虚症候可短期应用，由于含皂苷，不宜长期服用。
黄 芪
具有补气固表、利水退肿、托毒排脓、生肌等功效。黄芪的药用迄今已有2 000多年的历史，其含皂苷、蔗糖、多糖、多种氨基酸、叶酸及硒、锌、铜等多种微量元素。有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗应激和较广泛的抗菌等作用。多用于小儿抵抗力低下。但如果小儿有表实邪盛，气滞湿阻，食积停滞，痈疽初起或热毒尚盛等实证，以及阴虚阳亢者，则不要服用。, 百拇医药(时毓民)