游泳是人们在夏天常选择的一项运动，也是适合糖尿病患者的一种较好的锻炼方式。

    游泳好处多

    1.游泳是一项不负重的运动，身体各个关节、肌肉和其他组织受到的压力较小；糖尿病患者通过游泳可以促进全身运动，消耗热量，达到减肥的效果。

    2.对于糖尿病患者来说，游泳是一种锻炼血管的“体操”，可增强心肺功能，改善胰岛素抵抗，提高胰岛素的作用效果。

    3.游泳能加快人体新陈代谢，提高对营养物质的消化和吸收，增强机体适应外界环境变化的能力与对疾病的抵抗力。

    强度

    糖尿病患者参加游泳锻炼需要掌握一定的运动强度 ......