2013年3月21日“世界睡眠日”的主题为“关注睡眠，关爱心脏”，旨在提高公众健康睡眠和保护心脏的意识。

    失眠，尤其是长期失眠对人体健康的危害很大，经现代研究证实，近90种疾病与失眠具有很大的相关性，其中长期失眠也会诱发或加重各类心血管疾病。

    研究表明，睡眠时间的长短与心血管疾病的死亡率密切相关。失眠会影响人体各系统的休整，甚至直接使血压升高，C反应蛋白水平提升，从而导致心血管系统受损，增加心脏病及中风发生的危险。失眠也是心脏疾病的重要先兆症状之一。有统计显示，我国每年死于各种心脏病的人数超过100万，其中，猝死于睡眠的高达30%。

    英国沃里克大学医学院研究人员在分析47万多人的健康数据后得出结论，如果经常每晚睡眠时间不足6小时且睡得不安稳，那么患心脏病或死于心脏病的概率高达48%，患中风或死于中风的概率高达15%。美国的研究成果也显示，睡眠不足可能通过损伤血管影响心脏健康，每天睡眠少于7小时可使人们患心血管疾病的风险明显增加。挪威科技大学研究小组对全国近5.3万名男女参试者的睡眠习惯进行了为期11年的跟踪研究发现，每天都睡不好觉的参试者，其患心脏病的危险增加45%，其中入睡困难者的心脏病危险增加30%，睡醒后不解乏的人心脏病危险增加27%。“美国护士研究”调查了71 617 名年龄介于45～65岁之间的美国女性医疗工作者 ......