春气者，诸病在头
最新一项数据调查显示，近七成被访者每天平均睡眠时间不足7小时。尤其到了春季，失眠更是多发。为什么春季成为失眠的高发期呢？
中医说：
春为四季之首，万象更新之始。春季冰雪消融，万物复苏，自然界阳气开始升发。这时候人体非常容易出现肝阳上亢，导致头痛、头晕、血压升高，最终引发失眠、健忘等诸多问题，这就是中医所说的“春气者，诸病在头”。人的正常睡眠是阴阳之气自然有规律转化的结果，这种规律一旦被破坏，就可以导致不寐的发生，而这种规律被破坏的原因主要由于外邪如火、热、气、血之壅塞，干扰卫气的正常运行，内伤情志使五脏气机失常、气血不和及阴阳失调而致失眠。
西医说：
春季天气多变，忽冷忽热，可导致人体内分泌的改变，尤其是影响调节人体睡眠的“褪黑素”的变化而导致失眠，因此春季更要注意失眠问题。同时，对睡眠期望值过高也易导致睡眠出现障碍，这是失眠患者多见的另一原因。随着年龄增长，人的睡眠不可能一直保持高质量，有些患者因为睡眠长期达不到自己的期望而产生了焦虑、烦躁等不良情绪，最终导致失眠。此外，不能适应环境压力，是年轻患者，尤其是年轻女性失眠较为多见的原因。
春季失眠问题一定不能小觑，一旦久拖不治，随着天气变暖，失眠情况会加重外，还会出现头昏、心烦、胸闷、精神不振、健忘、气短力乏等种种问题，最终免疫力和体质都会下降。
治疗失眠建议服用灵芝等中成药制剂。慢病需慢治，按疗程来治疗效果会更好。《神农本草经》记载“灵芝安神、利眠、增智慧”，因此灵芝可以改善患者失眠的问题，达到整体提升生活质量的目的。
小贴士
好配方很重要，含量是关键，灵芝多糖和三萜含量越高，治疗失眠效果越好，复配破壁灵芝孢子粉每100克含8 000毫克灵芝多糖，超过其他同类产品。灵芝效果好，好在好配方和高含量。, http://www.100md.com(林宁)
中医说：
春为四季之首，万象更新之始。春季冰雪消融，万物复苏，自然界阳气开始升发。这时候人体非常容易出现肝阳上亢，导致头痛、头晕、血压升高，最终引发失眠、健忘等诸多问题，这就是中医所说的“春气者，诸病在头”。人的正常睡眠是阴阳之气自然有规律转化的结果，这种规律一旦被破坏，就可以导致不寐的发生，而这种规律被破坏的原因主要由于外邪如火、热、气、血之壅塞，干扰卫气的正常运行，内伤情志使五脏气机失常、气血不和及阴阳失调而致失眠。
西医说：
春季天气多变，忽冷忽热，可导致人体内分泌的改变，尤其是影响调节人体睡眠的“褪黑素”的变化而导致失眠，因此春季更要注意失眠问题。同时，对睡眠期望值过高也易导致睡眠出现障碍，这是失眠患者多见的另一原因。随着年龄增长，人的睡眠不可能一直保持高质量，有些患者因为睡眠长期达不到自己的期望而产生了焦虑、烦躁等不良情绪，最终导致失眠。此外，不能适应环境压力，是年轻患者，尤其是年轻女性失眠较为多见的原因。
春季失眠问题一定不能小觑，一旦久拖不治，随着天气变暖，失眠情况会加重外，还会出现头昏、心烦、胸闷、精神不振、健忘、气短力乏等种种问题，最终免疫力和体质都会下降。
治疗失眠建议服用灵芝等中成药制剂。慢病需慢治，按疗程来治疗效果会更好。《神农本草经》记载“灵芝安神、利眠、增智慧”，因此灵芝可以改善患者失眠的问题，达到整体提升生活质量的目的。
小贴士
好配方很重要，含量是关键，灵芝多糖和三萜含量越高，治疗失眠效果越好，复配破壁灵芝孢子粉每100克含8 000毫克灵芝多糖，超过其他同类产品。灵芝效果好，好在好配方和高含量。, http://www.100md.com(林宁)