控量有技巧 油盐有分寸
2012年,松江区银杏苑小区成立居委会,同时组建健康自我管理小组。居委会了解到陆桂生先生在退休前是一名医生,便力邀他担任健康自我管理小组的组长。盛情难却,当时已年近古稀的陆桂生“挂帅出征”,再次干起了为人们送健康的老本行,只是这次略有不同的是,以往他是为居民看病,现在更多的是让居民少生病甚至不生病。健康,从四大基石做起
2012年,银杏社区组建健康学习小组后,陆桂生带领20余名组员一起学习健康知识,其中最有意义的莫过于健康四大基石——合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。
学习之余,陆桂生也在思考关于四大基石实际操作的问题 ......
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