运动，还需科学
运动是人一生中离不开的话题，从年轻人到老年人，各个人群都需要运动。科学地运动，是强身健体的准则，而不科学地运动不仅不能达到强身健体的效果，反而适得其反，给健康带来危害。新年伊始，科学地运动，才能以正确的姿态拥抱健康新生活。
马拉松怎么跑？爬楼、爬山到底好不好？慢性病患者冬季怎么运动？针对诸多运动的问题，本期策划将从不同人群和不同的运动形式来介绍科学运动的方方面面。
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