高血压患者冬季运动“雷区”
俗话说：“夏练三伏，冬练三九”，说明一年四季都是锻炼的好时机，从季节上来说，锻炼没有什么禁忌的日子。但是，在不同的季节里开展运动锻炼还是有差异的，甚至还存在一些“雷区”，需要加以提防。
雷区一：雾霾
入冬以后，从南到北，黄色预警、橙色预警，此起彼伏，前一阵子北京还高挂“红色预警”。这与机动车尾气、供暖用煤和扬尘有很大的关系，雾霾中小于PM2.5的小灰尘会在人呼吸时随空气进入肺部，积累多了就会刺激产生炎症，更严重的还会引发病变。所以，雾霾是高血压患者在冬季运动中一个不可逾越的 “雷区”，千万不要贸然穿行，应对的最好办法就是回避。
在有雾霾的天气里 ......
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雷区一：雾霾
入冬以后，从南到北，黄色预警、橙色预警，此起彼伏，前一阵子北京还高挂“红色预警”。这与机动车尾气、供暖用煤和扬尘有很大的关系，雾霾中小于PM2.5的小灰尘会在人呼吸时随空气进入肺部，积累多了就会刺激产生炎症，更严重的还会引发病变。所以，雾霾是高血压患者在冬季运动中一个不可逾越的 “雷区”，千万不要贸然穿行，应对的最好办法就是回避。
在有雾霾的天气里 ......
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