失眠多梦如何处
曾有患者就诊时自述每天凌晨一两点钟睡觉，睡到上午九十点钟起床，算起来睡眠时间有八个小时，应该是充足了，但是整夜睡眠却一直多梦，所以每天起床后还是会觉得很累，其实这种情况也属于失眠症。
多梦也属失眠症
如果多梦情况每周发生3次以上，且已经持续一个月以上，就可以诊断为“失眠症”。多梦属于睡眠质量不佳的一种失眠症。有研究表明，晚上10点至凌晨3点是最佳睡眠时间，而且是深度睡眠时间。所以，我们建议患者要早睡早起，尽量充分利用这段时间睡眠，有利于精力恢复。长时间熬夜，就算是睡足8小时，长期如此也会导致内分泌失调、生物钟紊乱，不利于身体健康。但对于此类患者不必急于服药 ......
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多梦也属失眠症
如果多梦情况每周发生3次以上，且已经持续一个月以上，就可以诊断为“失眠症”。多梦属于睡眠质量不佳的一种失眠症。有研究表明，晚上10点至凌晨3点是最佳睡眠时间，而且是深度睡眠时间。所以，我们建议患者要早睡早起，尽量充分利用这段时间睡眠，有利于精力恢复。长时间熬夜，就算是睡足8小时，长期如此也会导致内分泌失调、生物钟紊乱，不利于身体健康。但对于此类患者不必急于服药 ......
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