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编号:12760150
冬天,别让肠道疾病雪上加霜
http://www.100md.com 2016年1月1日 家庭用药2016年第1期
     寒风凛冽的冬日,最想吃一些热腾腾、暖心窝的食物,火锅方便快捷,暖胃暖心,自然成为大众的不二之选,加之市场上的火锅品种应有尽有,不仅能达到暖身的目的,也满足了食客们挑剔的味蕾。小李就是钟爱火锅的一员猛将,尝遍各种口味,尤其偏爱麻辣、酸辣的口感,不过味觉上得到享受的同时,小李却觉得一种莫名的负担席卷全身,倒不是没有胃口,只是食欲大不如前,肚子胀胀但排便的感觉若有若无,总之非常难受!

    雪上加霜的冬天

    冬季寒冷

    冬季,冷空气开始活动频繁,而胃肠道对外界寒冷的刺激很敏感,这也是老胃病患者总是在秋冬天感到肠胃明显不适的原因之一。肠道脆弱者,对气候的风吹草动很敏锐,天气一寒冷,肠道就会发出信号。

    高热量饮食

    冬天一到,人们往往觉得自己的食欲和食量都增加了不少,那是因为冬季气温低,人的消化吸收功能增强,自然也就饿得快,于是主食也好,小零食也好,这嘴就停不下来了。像小李这样热爱火锅的年轻人对肠胃更加“任性”,这火锅下肚虽是暖意融融,但火锅属于刺激性食物,是容易诱发胃肠病的重要因素,贪食会加重肠胃负担。

    “冬藏”的季节同样也是进补的佳期 ......

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