预防小儿哮喘重在秋季

http://www.100md.com 2016年11月1日 《家庭用药》2016年第11期

     秋季早晚温差较大，气候多变，体质较弱的过敏孩子很容易引发哮喘病。因为过敏体质的孩子适应能力较弱，对温度变化更敏感，更容易因上呼吸道感染而诱发哮喘。秋季又是叶落草枯时节，空气中过敏粉尘猛增，因此，采取多种方法预防哮喘发作显得尤为重要。

    饮食平衡

    平时要培养孩子养成不挑食、平衡饮食的好习惯。另外，秋季气候干燥，孩子常常会有口干、皮肤干燥及大便干结等燥热表现。中医认为肺喜润恶燥，所以应多吃润燥食品，如生梨、荸荠、柚、甘蔗等，对过敏性哮喘有预防作用。另外，注意不要多吃大闸蟹等高蛋白食物。 患病的孩子不要吃得过饱，以免防碍呼吸。患儿发作期要多喝水，食物以流质及半流质的为主。另外，过甜、过咸的食物也易诱发哮喘，需尽量避免。

    体格锻炼

    多多运动，加强孩子的体格锻炼，增强孩子体质，是长期备战过敏性哮喘发作的有力措施，特别是体弱和过敏体质的孩子。

    散 步 大人时间宽裕时，要多带孩子一起出去散散步。秋高气爽的时候，除了阴雨天外，最好每天晚饭后散步半个小时左右。散步时可以和孩子谈谈心，一起观察周围的事物，对孩子的身心健康都很有好处 ......