便秘的调理与治疗
便秘，从现代医学角度来看，它不是一种具体的疾病，而是多种疾病的一个症状。便秘在程度上有轻有重，在时间上有暂时的，有长期的。病因有功能性、器质性之分。特征上表现为大便次数减少，间隔时间延长或正常，粪质干燥，排便困难；或粪质不干，排便不畅。伴有腹胀腹痛、食欲减退、嗳气反酸等症状。
便秘时的饮食调理
常吃高纤维的食物对身体很有益处，促进肠道蠕动，防止便秘，还可吸收毒素，调节血脂，控制血糖等。以下几类食物富含丰富的纤维素。
谷 物 谷物中含有大量的纤维素，如麦麸、麦片、薯类(马铃薯、紫薯)、豆类(黄豆、青豆)等 ......
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便秘时的饮食调理
常吃高纤维的食物对身体很有益处，促进肠道蠕动，防止便秘，还可吸收毒素，调节血脂，控制血糖等。以下几类食物富含丰富的纤维素。
谷 物 谷物中含有大量的纤维素，如麦麸、麦片、薯类(马铃薯、紫薯)、豆类(黄豆、青豆)等 ......
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