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编号:13048451
听音乐可改善自律神经功能
http://www.100md.com 2017年6月1日 《家庭用药》2017年第6期
     近日,瑞士《神经科学前沿》刊登了日本研究团队的一项研究结果,人在聆听音乐时可以减轻主观疲劳感,身心变得放松,从而改善与主观情绪变化有关的自律神经功能。

    此次,研究小组从钢琴、小提琴和自然音源等构成的音乐中,选择适于预防疲劳和放松恢复的乐曲制成环境音乐专辑,并以20名健康人为對象,利用数值化装置测定他们在下班后听30分钟音乐与无音乐环境下的疲劳、不安、睡意、忧郁等主观情绪。结果发现,被测试者在听音乐时主观情绪发生了较大变化,主观疲劳感减轻,慰藉、放松情绪变动较大。音乐对循环系统自律神经功能的影响为心跳显著减慢。

    这项研究表明,科学评价主观心情转换的效果是可能的,今后有望将音乐欣赏确立为一门与健康有关的学科,推进健康社会建设。

    (摘自《科技日报》)