常爬坡或有助于改善糖尿病症状

http://www.100md.com 2017年10月8日 《家庭用药》 2017年第7期

     日本最新一项调查研究显示，居住地区的坡道坡度每增加约1.5度，老年人患中度糖尿病的风险则能降低18%，常爬坡或有助改善糖尿病症状。

    日本东京医科齿科大学等机构的研究人员于2010年对爱知县约8 900名65岁以上老人展开调查。这些人居住地区的坡道坡度在1～10度，平均坡度约3度。

    研究发现，坡道越急的地区，老年人罹患中度糖尿病的比例越低。居住地坡道坡度增加1.5度，老年人患中度糖尿病的风险就会下降18%。可反映1个月血糖值状态的糖化血红蛋白超过7.5%，就属于中度糖尿病。但这一研究没有发现坡度变化与轻度糖尿病之间的关系。

    研究小组认为，日常爬坡可能获得与运动一样的效果，即使是很小的坡度也可能有助于預防糖尿病。因此，他们建议相关部门在设计一些健身道路时，不妨设计些缓坡。

    (摘自新华网), http://www.100md.com

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