补充营养走出亚健康
张先生是一家外资企业的营销管理人员,平时精力充沛,一个名副其实的工作狂,从早到晚忙忙碌碌,经常飞来飞去。整个公司在他的管理下,效益一年比一年好,深受老板的赏识,年纪轻轻已身家数十万,在别人看来的确是一个成功者。可近来却不断出现失眠、头昏、乏力,总觉得力不从心,记忆力减退,常常烦躁不安,动不动就想发火,自己也能意识到,就是不能控制。经过医生的一番检查,没发现什么疾病,最后医生诊断为“亚健康”状态。随着社会的进步,人们的物质生活和工作环境都有极大的改善,但由于各行各业竞争的加剧,面对的压力却越来越大,越来越多的高级白领像张先生一样出现了“亚健康”状态。所谓“亚健康”状态,是指无器质性病变的一些功能性改变,又称第三状态或“灰色状态”,因其主诉症状多种多样,又不固定,也被称为“不定陈述综合征”。它是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段,在身体上、心理上没有疾病,但主观上却有许多不适的症状表现和心理体验。通俗点说,就是人们常说的“到医院检查不出病,自己难受自己知道”的那种状态。亚健康人群中,知识分子和企业管理者的比例最高,约达七成左右。
像张先生一样亚健康的病患者通常有以下症状:浑身无力、容易疲倦、头脑不清爽、精神涣散、头痛、面部疼痛、眼睛疲劳、视力下降、鼻塞眩晕、起立时眼前发黑、耳鸣、咽喉有异物感、胃闷不适、颈肩僵硬、早晨起床有不快感、睡眠不良、手足发凉、手掌发黏、便秘、心悸气短、手足麻木感、容易晕车、坐立不安、心烦意乱 ......
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